March 23rd, 2010
Bardzo często zdarza się, że podczas wyjazdu służbowego czy wypoczynku wakacyjnego przestajemy dbać o swoją kondycję i ciało. Wystarczą dwa tygodnie, aby wszystko co wypracowaliśmy przez ostatnie miesiące legło w gruzach. Jest jednak rozwiązanie takiego problemu, które nie dość, że nie zaburzy naszego wypoczynku, to doda nam sił, aby aktywniej i intensywniej korzystać z wyjazdowych atrakcji. Wystarczy zaledwie 15 minut dziennie poświęcone na krótki wakacyjny program fitness, aby utrzymać nasz dotychczasowy poziom sprawności.
Posted in gruch, dwa, aby, ego, nam, fitness |
March 23rd, 2010
Truskawki jako soczyste, aromatyczne i przede wszystkim smaczne owoce cieszą się całą gromadą wielbicieli. W naszych domach pojawiają się już na przełomie maja i czerwca i radują nasze zmysły do połowy lipca, choć ku naszej uciesze są również odmiany owocujące do września.
Posted in |
March 23rd, 2010
Wraz ze zmianą wyglądu zakładki Moje konto -> Znajomi, został zmodyfikowany sposób wysyłania zaproszeń do znajomych.
Posted in znajomi, moje, konto |
March 23rd, 2010
Wyczytałam, że podczas odchudzania warto dodawać do potraw siemię lniane. Jakie są jego właściwości?
Posted in |
March 23rd, 2010
"Zielone soki” są napojem bardzo popularnym na zachodzie. U nas pomału także stają się coraz bardziej znane. Są one doskonałym sposobem na porcję warzyw i owoców w diecie, na wzbogacenie swojego menu o nowe smaki ale przede wszystkim o składniki odżywcze.
Posted in soki, smoothies, znane |
March 23rd, 2010
Z moimi zbędnymi kilogramami walczyłam od zawsze, odkąd pamiętam byłam pulchna. A zaczęło mi to przeszkadzać w szkole podstawowej. Wcześniej były sanatoria itp. Później próbowałam walczyć sama. Dieta na własną rękę była bardzo trudna.
Posted in sanatoria, itp, sama, kg |
March 23rd, 2010
Zapowiadane wcześniej zmiany na forum dziś ujrzały światło dzienne. Prócz nowych funkcjonalności wprowadziliśmy również nowy podział. Powstały nowe fora i subfora, które z pewnością ułatwią odnajdywanie interesujących Państwa tematów.
Posted in nowe |
March 23rd, 2010
Niedawno dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Jest to moja pierwsza ciąża i zupełnie nie wiem, jak powinnam postępować. Jakich produktów unikać, a o jakie wzbogacić swoją dietę, tak, aby zapewnić maluszkowi prawidłowy rozwój?
Posted in aby, jak |
March 23rd, 2010
Im wyższa sprawność fizyczna, tym łatwiej dbać o wygląd własnego ciała. Aby sprawdzić, czy posiadasz wysoką sprawność fizyczną wystarczy zbadać poziom podstawowych cech motorycznych. Wykonaj 5 testów sprawności, a dowiesz się szybko, czy Twoje ciało jest wytrenowane, czy też nie.
Posted in |
March 23rd, 2010
Długie godziny spędzone przed monitorem komputera i telewizora są niewątpliwym zagrożeniem dla naszych oczu. Dodatkowo wytwarzane min. przez stres wolne rodniki znacznie osłabiają zmysł wzroku. Możemy bardzo łatwo zadbać o nasze oczy – wprowadzając prawidłową dietę. Musimy zdawać sobie sprawę, że nieodpowiednia dieta może doprowadzić do poważnych chorób oczu.
Posted in |
March 23rd, 2010
Wyniki badań rynku usług internetowych wskazują na nowy trend - coraz więcej osób odchudza się przez Internet, a serwisy internetowe oferujące doradztwo dietetyczne stale zyskują na popularności. Liderem jest serwis Vitalia.pl, który odnotował w 2009 r. wzrost liczby użytkowników aż o 60% w stosunku do roku poprzedniego.
Posted in |
March 23rd, 2010
Pomimo tego, że już dawno została potwierdzona prawda o zbawiennym wpływie regularnej aktywności fizycznej na długość naszego życia oraz jej znaczeniu dla polepszenia fizycznego i psychicznego stanu zdrowia, to większość dorosłej populacji nie angażuje się dostatecznie w regularne ćwiczenia ruchowe. Tymczasem wystarczy tylko założyć wygodne buty i udać się na spokojną i niczym nie skrępowaną pieszą wycieczkę, aby docenić zalety wynikające z regularnych ćwiczeń.
Posted in csem, prawda, jej, ego, tego |
March 22nd, 2010
Na półkach naszych sklepów pojawia się coraz więcej egzotycznych owoców. Kuszą nas swoimi kształtami, bogatymi kolorami, ale także budzą obawy przed nieznanym - nie wiemy jak smakują, czy przypadną nam do gustu, czy nie wywołają objawów alergicznych. Czy tak naprawdę warto je kupować?
Posted in |
March 22nd, 2010
Rudi Schuberth udzielił wywiadu Vitalia.pl 7 lipca 2009 r. Odsłania w nim kulisy swojego odchudzania, opowiada o błędach żywieniowych jakie popełniał w przeszłości oraz o tym, jaki wpływ na jego życie miała zmiana diety.
Posted in schuberth, swo, diety, rudi, nim |
March 22nd, 2010
"Na półce sklepowej zauważyłam herbatkę funkcjonalną wzbogacona w inulinę. Chciałabym się dowiedzieć co to jest za substancja i jakie ma właściwości."
Posted in |